Si consideras que algún pensamiento, alguna emoción o alguna conducta te genera una mínima molestia por pequeña que parezca, te propongo una solución: asiste a Terapia Psicológica. Por favor déjame compartirte algunas razones.
Habrá una persona que es objetivo, neutral e imparcial en cada una de los temas que tù quieras tratar; es decir, no te juzga, no te crítica, generará un ambiente que favorezca la confianza y el diálogo para poder hablar abiertamente de lo que necesites, no compartirá nada de las cosas planteadas en terapia, esta persona es el Psicólogo.
El Psicólogo es un profesional entrenado en procedimientos y técnicas científicamente válidos, que implementa un tratamiento de colaboración a partir de la relación de él como experto y de la persona que asiste, todo esto sumado lo llamamos normalmente Terapia Psicológica o Psicoterapia.
Sabemos que muchos suelen pensar que al asistir al Psicólogo o a Terapia Psicológica automáticamente ya eres un loco, pero te diré lo que pasará si asistes y terminas dicha terapia: habrás resuelto el o los problemas por los que llegaste, habrás aprendido y desarrollado destrezas, herramientas, habilidades, entre otras cosas, para resolver desafíos futuros, y lo que considero más importante, habrás dejado atrás las limitantes que no dejaban trabajar y desarrollar el potencial de tu mente y de tu vida, llevándolos a partir de ese momento a donde tu quieras.
Por lo cual, permíteme repetir lo siguiente: si consideras que algún pensamiento, alguna emoción o alguna conducta, te genera una mínima molestia por pequeña que parezca, te limita, te distrae o te causa algún problema en tu vida diaria y no encuentras la manera de solucionarlo, te sientes sin herramientas o habilidades para afrontar lo que se presenta, o pareciera que ya intentaste todo, no esperes entrar en crisis, te propongo una solución: asiste a Terapia Psicológica. Busca alguna, de preferencia cerca de los lugares que frecuentas.
Tengo una petición más, si gustas contribuir o tienes alguna duda, por favor compártelo en los comentarios, con gusto te leo. Agradezco tu tiempo. Hasta la próxima semana.
Ramón López.